Stronger by the Day для Android

Stronger by the Day: Приложение для групповых тренировок, чтобы сделать вас сильнее

Stronger by the Day - это приложение для Android, разработанное Strong Strong Friends, доступное бесплатно в категории Lifestyle. Приложение разработано для помощи пользователям стать сильнейшими атлетами, будь то дома или в спортзале. Приложение предлагает групповую тренировочную программу, которая посвящена обеспечению фокусированного пути к силе, с Мег Галлахер, известной как Megsquats, в качестве тренера.

Программа в спортзале включает в себя наращивание мышц и улучшение силы через прогрессии на четырех основных упражнениях: приседания, жим лежа, становая тяга и жим стоя. Программа дополняется вращающимися вспомогательными упражнениями из библиотеки более чем 400 движений. Пользователи также могут присоединиться к тысячам других атлетов, которые находятся на том же пути.

Программа домашних тренировок также основана на прогрессии и использует собственный вес и простые тренажеры, такие как резинки, для наращивания силы. Приложение также включает функции, такие как журнал тренировок в приложении для отслеживания прогресса, предложенные веса для каждого упражнения на основе предыдущих тренировок и раздел статистики, который визуально отображает приседания, жим лежа, становую тягу и жим стоя. Кроме того, пользователи могут получить доступ к новой неделе программирования каждое воскресенье, заменять упражнения в библиотеке замен с легким доступом и получать доступ к обширным видео- и блог-библиотекам для улучшения техники и продолжения обучения.